Kurs planı hazırlayabilmek için üye girişi yapmalısınız! # Üye Giriş # Üye Kayıt
Kursta Hangi Modüller İşlenecek?
| Seç | Modül No | Modül Süresi | Modül Adı |
|---|---|---|---|
| 1 | Antrenman, Yarışma Alanı ve Malzemeler | ||
| 2 | Halter Terimleri | ||
| 3 | Aksesuarlar ve Genel Isınma ve Soğuma Hareketleri | ||
| 4 | Temel Duruş ve Tutuş Tekniği | ||
| 5 | Koparma Tekniği | ||
| 6 | Koparma Tekniği Geliştirici Yardımcı Hareketleri | ||
| 7 | Halter Silkme Tekniği | ||
| 8 | Silkme Tekniğini Geliştirici Yardımcı Egzersizler | ||
| 9 | Koordinasyon ve Motorik Özellikler | ||
| 10 | Yarışma Kuralları |