Yakın Savunma (Defence Anti - Terror) 3. Seviye Kurs Planı (240 Saat)
Kurs planı hazırlayabilmek için üye girişi yapmalısınız! # Üye Giriş # Üye Kayıt
Kursta Hangi Modüller İşlenecek?
| Seç | Modül No | Modül Süresi | Modül Adı |
|---|---|---|---|
| 1 | Yakın savunma 3. Seviye antrenman malzemeleri. | ||
| 2 | Yakın savunma çalışma alanı | ||
| 3 | Dinamik Esneme | ||
| 4 | El Yayları ile Kondisyon | ||
| 5 | Boyuna Darbe | ||
| 6 | Gırtlağa Darbe | ||
| 7 | Diyaframa Darbe | ||
| 8 | Takla teknikler | ||
| 9 | İç seviye el kapalı blok | ||
| 10 | İç seviye el açık blok | ||
| 11 | Kaval kemiğe karşı ayak blok | ||
| 12 | Aparkat el vuruş | ||
| 13 | Surata geri tekme | ||
| 14 | Mideye geri tekme | ||
| 15 | Bilekten iki kişi taşıma | ||
| 16 | Bilekten iki kişi teslim alma | ||
| 17 | Üst seviye el kapalı sopa blok | ||
| 18 | Üst seviye el açık sopa blok | ||
| 19 | Üst seviye el kapalı sopa teslim alma | ||
| 20 | Üst seviye el açık sopa teslim alma | ||
| 21 | İlk Yardım | ||
| 22 | Psikoloji |