Yakın Savunma (Defence Anti - Terror) 2. Seviye Kurs Planı (240 Saat)
Kurs planı hazırlayabilmek için üye girişi yapmalısınız! # Üye Giriş # Üye Kayıt
Kursta Hangi Modüller İşlenecek?
| Seç | Modül No | Modül Süresi | Modül Adı |
|---|---|---|---|
| 1 | Yakın savunma 2. Seviye antrenman malzemeler | ||
| 2 | Balistik Esneme | ||
| 3 | Dambıl ile Kondisyon | ||
| 4 | Çift elle itişler | ||
| 5 | Yanlara düşüşler | ||
| 6 | Tek el açık vücuda darbe | ||
| 7 | Öne Takla | ||
| 8 | Dış Seviye El Kapalı Blok | ||
| 9 | Dış Seviye El Açık Koltuk altından Blok | ||
| 10 | Dış Seviye El Açık Omuz Üzerinden Blok | ||
| 11 | Dış Seviye El Açık Üst Yana Blok | ||
| 12 | Dış Seviye El Açık Alt Yana Blok | ||
| 13 | Dize karşı ayak blok | ||
| 14 | Kroşe el vuruş | ||
| 15 | Yan düz ayak vuruş | ||
| 16 | Mideye Yan Tekme | ||
| 17 | Yan - Düz Tekme | ||
| 18 | Mideye Yan - Düz Tekme | ||
| 19 | Bilekten tek kişi taşıma | ||
| 20 | Bilekten tek kişi teslim alma | ||
| 21 | İlk Yardım | ||
| 22 | Psikoloji |