Kurs planı hazırlayabilmek için üye girişi yapmalısınız! # Üye Giriş # Üye Kayıt
Kursta Hangi Modüller İşlenecek?
| Seç | Modül No | Modül Süresi | Modül Adı |
|---|---|---|---|
| 1 | Sarı Beyaz-Temel Teknikler | ||
| 2 | Sarı Beyaz-Germe, Isınma, Esneme Teknikleri | ||
| 3 | Lapa hedefli, yumruk teknikler | ||
| 4 | Darbe yastığına, Düz Tekme, kırık ve yan tekme, geri tekme vuruş teknikleri | ||
| 5 | Torbaya Diz ile Dirsek vuruş teknikleri | ||
| 6 | Hedef darbe yastığına zıplayarak tekme, diz ve dirsek vuruş teknikleri | ||
| 7 | Sarı Beyaz-oyun kuralları |