Kurs planı hazırlayabilmek için üye girişi yapmalısınız! # Üye Giriş # Üye Kayıt
Kursta Hangi Modüller İşlenecek?
Seç | Modül No | Modül Süresi | Modül Adı |
---|---|---|---|
1 | Judonun Tarihçesi | ||
2 | Judonun Tanımı Ve Sportif Anlamı | ||
3 | Müsabaka Alanı Ve Malzemeler | ||
4 | Selamlama (Reı Ho) | ||
5 | Yürüyüş Şekilleri (Aruki Kata) | ||
6 | Duruş Şekilleri (Shızeı Waza) | ||
7 | Düşüşler (Ukemiler) | ||
8 | Tutuşma (Kumi Kata) | ||
9 | Denge Yönleri (Happo No Kuzushı) | ||
10 | Te Waza Uygulamaları (Elle Yapılan Teknikler) | ||
11 | Ashi Waza Uygulamaları (Ayakla Yapılan Teknikler) | ||
12 | Koshi Waza Uygulamaları (Kalça,Bel İle Yapılan Teknikler) | ||
13 | Ma Sutemi Waza Uygulamaları (Geriye Yatarak Yapılan Teknikler) | ||
14 | Yoko Sutemi Waza Uygulamaları (Yana Yatarak Yapılan Teknikler) | ||
15 | Osae Komi Waza Uygulamaları (Yerde Tutarak Kontrol Teknikleri) | ||
16 | Shıme Waza Uygulamaları (Boyun Bölgesine Kontrol Teknikleri) | ||
17 | Kansetsu Waza Uygulamaları (Kol Dirsek Bölgesi Kilit Teknikleri) | ||
18 | Kombine Ataklar (Birleşik Ataklar) | ||
19 | Kontra Ataklar (Karşı Ataklar) |